蒸海鲳鱼是一道营养丰富且口感鲜美的菜肴,也是家庭中常见的一道料理。下面就来详细介绍一下蒸海鲳鱼的做法步骤:
第一步,选择新鲜的海鲳鱼。挑选时,应该注意鱼鳞完整、鱼肉有弹性、肚子内无异味等特征。海鲳鱼洗净,去掉鳍、鱼内脏和鱼鳍附近鱼肉的黑色部分,用厨房刀在鱼身两侧各切一刀,以便入味。
第二步,切料。将红椒、青椒、姜块、蒜头切成细丝备用。将葱姜蒜丝铺满鱼身,撒入适量盐和料酒腌制15-20分钟。
第三步,上锅蒸制。将腌制好的鱼放入蒸盘中,铺上切好的红椒、青椒丝,再淋上适量的橄榄油。将蒸盘放入蒸锅中,加水在蒸锅底部,中火蒸15分钟即可。
第四步,出锅装盘。蒸好后,将蒸到鱼身有点半透明就可取出,淋上适量的生抽,精盐和香油,再摆上几片鲜香的葱姜丝和一些香菜,即可上桌。蒸出来的海鲳鱼色泽金黄、鲜嫩可口,外焦里嫩,丝丝入味,营养健康。
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