1、主料：牛肉(肥瘦)500克,番茄500克,土豆（黄皮）500克,洋葱（白皮）100克

调料：盐5克,姜5克,植物油25克

2、制作工艺：

（1）牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸。去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用；

（2）土豆削皮后切3厘米大小的块；

（3）洋葱分成3厘米左右的片；西红柿经开水烫后，去皮，用手撕成小块；

（4）锅内入油烧热至六七成热时，放生姜片爆香炒一会儿；

（5）入牛肉和土豆翻炒数十次后，加西红柿和清汤；

（6）烧沸后再改用中火炖至牛肉松软，土豆散裂，加入洋葱片和精盐；

（7）再改大火蒸烧沸1至2分钟即可。

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