1、第一：首先第一个是青年少女，这类的人性冷淡可能是对性缺乏了解而产生畏惧。还有可能是由于第一次性生活失败而导致性冷淡，所以我们青年女性可以多了解一些性知识。

2、第二：其次，当出现性冷淡的状况时我们应该及时到医院去治疗或者去找心理医生。医生及时沟通，而不应该为了面子而不好意思去，其实我们也可以找一个值得信赖的人向他们倾诉，安慰受伤的心灵。

3、第三：夜晚是非常容易寂寞的时候，可以在晚上夜深人静当女朋友睡着时偷偷地亲吻她抚摸她，然后和女朋友爱爱，夜间做爱很容易激起女方的性趣。

首先我们需要调节好自己的心情，很多人因为不了解性生活。对于性交方面从心里产生了恐惧，尤其是一些家庭教育颇为严格的人，从小可能灌输了这方面的一些严厉的思想，导致其对于这方面的事情产生一些恐惧和排斥心理，再有是有的女性可能在这方面遭受过伤害，所以心理无法排解这种抗拒感，这个时候我们应该去找一个心理医生进行开导，并且也要自己从心理能够接受性生活，慢慢的进行自我适应。