1、第一：首先，如果是囊肿引起的性交疼痛就需要手术治疗。用医院专用的器械把囊肿挤出来，这样可能抑制性交疼痛。

2、第二；要有正常的性生活，同房 之前要听一些舒缓的音乐，不要太粗鲁，如果不注意性生活，会使女性有性交疼痛的感觉。

3、第三：每天要用温水清洗外阴，不要用凉水。凉水会刺激阴部，清洗后再用碘伏在伤口上杀菌就可以了，二周以后就会好的差不多了。

要多吃一些青淡的食物，不要吃油腻或油 炸的食物，多吃含 维 生素C多的水果 ，如草莓、菠萝等。要每天用温水清洗外阴，在没有什么症状的情况下，不要随便用洗液清洗，经常清洗外阴可以避免引发细菌感染 。