1.三丝炒扁豆是一道受欢迎的中式家常菜,其做法简单,口感鲜美,深受人们的喜爱。以下是制作该菜品的步骤:
2.准备食材。将扁豆、胡萝卜、辣椒、蒜苗、葱姜切成丝备用。将胡萝卜焯水后沥干备用。
3.处理扁豆。将扁豆洗净去蒂,切成约一寸长的段,切片后备用。
4.热锅凉油。将锅烧热,倒入适量的油,放入葱姜爆香。
5.炒三丝。将胡萝卜、辣椒、蒜苗放入热锅中煸炒至七成熟后备用。
6.煸炒扁豆。将扁豆放入热锅中煸炒至变软,加入盐、糖、生抽调味。
7.加入三丝。将炒好的三丝加入扁豆中,翻炒均匀,出锅前加入少许鸡精提香。
8.总结。经过以上步骤,一道美味的三丝炒扁豆就完成了。切记火力不要太大,以免焦糊,而影响口感。此外,在调味时可根据个人口味进行适当调整。这道菜品不仅美味,而且也非常营养,富含蛋白质、膳食纤维等成分,是一道适合全家人食用的美食佳肴。