1、第一：由于疾病引起的性功能障碍，还没有根治的方法。所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。

2、第二：积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动。可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3、第三：避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬。避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

杞子蛋用于治疗性功能障碍是有科学根据的。枸杞子甘，平，含胡萝卜素、维生素C、B1、B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。研究证实，枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉 硬化形成的作用。