1、第一：产后性生活需要注意卫生，这里的卫生不仅仅是指性爱前的卫生，同时也指性爱后的卫生。因为产后女性的免疫力还比较低，如果不注意个人卫生，会让细菌感染，导致女性出现妇科疾病。

2、第二：产后性生活之前夫妻之间需要及时进行沟通，这是因为女性在生产之后会出现阴道松弛。如果不及时沟通，会因为性爱得不到快感，让双方出现性冷淡的情况，这样会对双方的感情也有一定的影响。

3、第三：产后性生活要注意采取一般姿势，因为生产之后女性的体力还没有完全恢复。如果冒险进行一些高难度姿势，会造成女性出现一些疾病，如骨折等。同时还应该采用一些保护措施，避免外伤的出现。

双方还应该积极的进行有氧锻炼，这样可以增强自身的抗病能力。提高自身的免疫力，长期坚持可以加速康复，如果能把康复保健跟其完美结合起来，那效果就会更好了。