1. 肥肠是一种很受人们喜爱的美食，尤其是在很多地方的夜市、小摊，肥肠也是不可缺少的一道美食。不过，我们也需要认识到，肥肠虽然好吃，但是它也存在一定的危害。肥肠的热量就是其中一个值得我们关注的问题。

2. 肥肠中的脂肪含量较高，不仅容易导致腹胀、消化不良等问题，还可能增加体重，对身体健康不利。而脂肪热量是非常高的，每克脂肪含有9千卡左右的热量，远高于蛋白质和碳水化合物。因此，肥肠的热量也相对较高。

3. 经过测算发现，每100克肥肠所含的热量约为300~500千卡左右，这是非常高的热量。如果我们大量摄入肥肠，就会很容易摄入较多的热量，增加肥胖、高血压、糖尿病等健康问题的风险。

4. 因此，如果我们想吃肥肠，最好能够控制摄入量，避免过量食用。我们可以尝试着将肥肠与蔬菜搭配食用，增加膳食纤维的摄入，帮助消化、降低热量摄入。

5. 总之，肥肠的热量比较高，存在一定的危害，需要我们控制食用量。只有合理搭配食用，才能更好地享用这道美食，还能保证身体的健康。