1. 可以。寿司是一种低卡路里、高蛋白的食品，适合减肥人群食用。

2. 寿司中的生鱼片富含优质蛋白质，具有良好的饱腹感，可以减少人们对高热量、高脂肪食品的摄入。

3. 寿司中的海带、醋等配料可以有效促进肠道蠕动，排出体内多余的废物和毒素。

4. 寿司制作中通常采用优质米饭，富含纤维素，可以促进消化，同时对维持肠道健康也有积极的作用。

5. 虽然寿司是一种健康的食品，但是减肥人群在食用时需要注意适量搭配，合理控制热量摄入。

总之，减肥可以吃寿司，适量食用寿司有助于减肥和促进身体健康。

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