在日常生活中，泡一杯香气扑鼻的茶是许多人的习惯与享受。然而，对于那些关注血糖水平的人来说，他们可能会担心喝茶会不会导致血糖升高。特别是当提到一些被认为具有甜味的罗汉果时，更容易引发人们的关注与疑虑。因此，重新探讨罗汉果的甜度以及其对血糖的影响成为了一个值得探讨的话题。
Q:养生君，您好！我老伴最近去旅游带回了一些罗汉果茶，我尝了以后发现很甜，我是一个糖尿病患者，平时都很注意控糖。所以，发现罗汉果茶很甜后，我赶紧就不喝了。但我老伴说这个罗汉果是可以控糖的，我有点不信，请问是真的吗？喝过罗汉果茶的朋友都知道，只要稍稍将罗汉果泡茶或熬水煎服，其呈淡茶水色，味道略甜，这个甜味源于罗汉果甜苷。
那么，甜甜的罗汉果，到底会不会升高血糖？
虽然罗汉果甜苷比蔗糖甜300倍，但并不会产生热量。
而且经动物实验证明，罗汉果甜苷不会升高血糖，反而有一定降血糖的作用，是蔗糖的最佳替代品，糖友们可以放心吃。
鉴于罗汉果甜苷的特点，罗汉果对肥胖、高血压、冠心病、血管硬化、糖尿病等疾病能起到防治作用，同时也是生活中替代糖的理想调味品。
所以，糖友们不用担心升血糖的问题，放心喝罗汉果茶吧！
（健康全说）
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