1. 茶树菇是近年来备受欢迎的健康食材之一，它富含维生素、矿物质和纤维素，且无油脂、低热量。但是茶树菇在制作时需要进行泡发，以免口感偏硬。下面就教大家一个快速泡发茶树菇的方法。

2. 首先，将茶树菇放入盆中，注入足够的温水，注意水的温度不要过高过低，建议在温热的环境下泡发，这样会更容易软化茶树菇的纤维素。

3. 接下来，将盆中的茶树菇放入微波炉中，选择500W的微波功率，时间设置在2到3分钟之间。这样可以加快茶树菇的泡发速度，而且能够保持菇的鲜嫩口感。

4. 需要注意的是，在微波炉中加热时，建议每隔30秒左右搅拌一次，避免发生不均匀加热的现象。如果时间过长，茶树菇可能会有一些失真、变色的现象，因此需要根据个人口感和时间预期来掌握烹饪时间。

5. 最后，将茶树菇热水烫一下，去除微波炉产生的异味，再用冷水冲一下，使得茶树菇口感更加鲜嫩透亮。

6. 这就是泡发茶树菇的快速方法，简单便捷，不用担心会浪费过多时间。但是需要提醒的是，这种方法不适用于所有的菇类食材，建议在烹饪时先了解清楚原材料的特性，并根据个人口味来选择合适的处理方法。