1、一罚一掷：罚球一次，罚完后再由罚球一方发球。

2、一罚一掷是发生技术犯规后的处罚规则。NBA规定，技术犯规是指比赛进行或中断时。非篮球技术方面的、严重影响到比赛进行的动作或其他形式（无身体接触），根据情节分为一级和两级。得到一级技术犯规，要被判一罚一掷。累计两次被罚出场，但不计入个人犯规总数.恶意犯规（flagrantfoul）即违反体育道德犯规，通常包括动作恶劣的。冲人不冲球的，有可能导致球员受伤的技术动作。被判恶意犯规后，要两罚一掷，犯规计入个人犯规总数，并且直接追加一场停赛。

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