近日，气温持续攀升，全国多地相继发布高温橙色预警。炎炎夏日，炎热的天气让人们感受到透不过气，更让人担心中暑的危险。为了应对高温天气，做好防暑工作至关重要。收好这份防暑攻略，让我们共同来预防中暑症状，保护自己的健康。

北京市气象台2023年7月5日07时00分发布高温橙色预警信号：预计，7月5日本市大部分地区最高气温可达38℃以上，请注意防范。

北京市应急管理局提示您：预计5-7日本市最高气温可达37～38℃。请您做好防暑降温措施，注意节水节电。建议高温时段停止户外作业，减少户外活动，谨防中暑和热射病。

受暖气团影响，未来三天，北京将现持续高温天气。

市应急局近期会同市相关单位对2023年7月份北京地区自然灾害风险形势进行分析后判断，7月份本市将进入自然灾害高发期。其中，极端高温热浪灾害风险不容忽视。

市应急局介绍，7月份，预计本市平均气温比常年同期偏高。“近期本市已出现多次35℃以上高温天气。根据气象部门预测，7月份平均温度比常年同期偏高，高温日数略偏多，出现阶段性高温热浪的可能性大。”大家需关注高温预警，尽量避开正午时段外出，缩短户外停留时间，做好防晒保护。

在持续的酷热天气下，“高温病”风险也在增加，如果出现体温持续升高、呼吸急促、心率加快等症状，可能是热射病的表现，严重者甚至危及生命。

作为高温杀手

热射病是一种什么病？

为何会致命？

如何判断和防治？

带你一图了解热射病

除了身体上的伤害，高温还可能会带来“心理中暑”。中暑是什么感觉？如何预防中暑？中暑之后怎么做？需要吃哪些药吗？这份防暑攻略请“趁热”收好↓↓↓

转发！不要轻视任何中暑症状

希望大家平安度夏

综合：北京交通广播、@中国气象局、中国天气网、@人民康养

来源： 北京文艺广播

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