有的人有睡觉打呼噜的问题，自己却不知道。其实对周围人的睡眠状况影响很大，会很有意见。所以很多人想要改善打呼噜的问题，首先需要找出打呼噜的确切原因。那么，打呼噜原因是什么？

1.过度劳累。对于体力或脑力都很辛苦的人来说，打鼾的概率是很高的。因为他们的身体在睡觉的时候都想吸入尽可能多的空气和氧气，不自觉的就会张开嘴巴睡觉，使得口腔软组织因为空气的流动而振动。

2.疾病。有些疾病会影响患者呼吸道的健康和控制。患者入睡后，对呼吸的控制力减弱，困了就会用嘴呼吸，导致打鼾。例如，患有鼻炎和鼻塞的人也可能患有睡眠呼吸暂停综合征。

3.肥胖。肥胖的人呼吸困难，需要更多的空气。所以他们可能习惯张着嘴睡觉，容易打鼾。还有经常抽烟喝酒的人，鼻子和呼吸道损伤严重。控制力下降，打呼噜更常见。