1. 劳动争议仲裁申请书是向劳动争议仲裁委员会提出的一种诉讼文书，主要内容包括申请人和被申请人的基本情况、争议的事实和理由、请求和证据等。

2. 在填写劳动争议仲裁申请书时，需要注意以下几点：

3. 首先，要清楚表达纠纷的事实和理由，包括劳动合同、加班、薪资、待遇、解除等方面。要避免使用夸张的措辞，同时要注意措辞和语气的得体。

4. 其次，要明确自己的请求，比如要求支付加班费、返还工资、恢复劳动关系等，同时要说明其依据和理由。此外，还需列明证据，如果有书面证据，需一并附上复印件。

5. 再次，要填写申请人的基本信息，包括姓名、性别、年龄、职务、工作单位等；同时填写被申请人的信息，包括姓名、单位、职务等。

6. 最后，需要签名并附上日期。申请书可以打印或手写，如采用手写方式，需使用黑色水笔或钢笔书写，并用横线划掉未填项。

劳动争议仲裁申请书的要素及填写方法都需考虑周全，一定要明确、详尽、准确、清楚。在提交给仲裁委员会前，要对申请书进行认真的审查、修改和校对，确保申请书内容正确、完整、合理。