1、原因一：患上生殖问题的年轻男士越来越多，而且多是白领男士。他们主要是患上了前列腺炎而影响生殖健康。随着社会竞争压力增加，环境污染问题、家庭负担等等都会挑战男士的生活质量。而长期从事脑力劳动、处于紧张状态的中年白领，更是性功能障碍高危族群。

2、原因二：如果睡眠时间不够，人也很容易丧失性热情。我国传统中医理论认为，性爱与睡眠都与心能关系密切。心能强意味着睡眠质量高，同时好的睡眠也可以使心脏重新充电。

3、原因三：如果缺少睡眠，心能就会降低，性欲和性能力也会降低。因此与其大吃保健品，倒不如留出足够的时间美美地睡上一夜。充足的睡眠、饱满的精神，会让男性朋友更放松，体力更好，生活更和谐。

男性朋友得了性功能障碍以后宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。