1. 材料准备：

山药、芡实、枸杞、糯米各适量

2. 煮糯米：

在锅里加入适量清水，加入糯米，大火煮开，然后转小火慢慢煮软。

3. 准备山药芡实：

山药削皮切块备用，芡实泡发，枸杞清洗干净备用。

4. 熬药粥：

将泡好发的芡实、山药放入锅中，大火煮沸后转小火熬煮，至芡实熟烂变软时，加入枸杞煮数分钟即可。

5. 加入糯米粥：

在锅中加入熬好的糯米粥，最后调味加适量冰糖。

6. 盛出享用：

将熬好的山药芡实枸杞粥盛出，开吃吧！

总结：

这款山药芡实枸杞粥有美容养颜作用，适合很多女性朋友或容易熬夜、工作压力大的人食用，口感清甜、软糯，非常适合秋冬季节食用。加入枸杞能够保护眼睛，预防眼睛疲劳，加入山药芡实，有滋阴补肾、补脾养胃等功能，对于一些脾肺两虚、气血不足的人群能够得到一定改善。健康美味的合理搭配，推荐给大家尝试哦！

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