大家好，接下来我想和大家分享一下背撞的优缺点，有很多人可能还不了解。下面我会详细解释一下，希望能对大家有所帮助。现在让我们来一起看看吧！

1.打背的好处:促进血液循环，提高机体基础代谢率，提高免疫力；可以调节内脏活动；提神醒脑，让人保持良好的精神状态；可以治疗一些经络疾病；可以调节月经不调。

2.背撞的坏处:如果过于频繁地背撞，可能会对背部肌肉造成损伤和挫伤；经期不要磕背，以免月经不调；年纪大了不能撞背，以免对身体造成伤害。

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