1、第一：商阳穴。刺激商阳穴有强精壮阳的功效，而且还可延缓衰老。可以在上下班回家的空闲或者任何闲下来的时候都可以按摩。

2、第二：关元穴。该穴位不管是男女都是与生殖系统有关，刺激该穴位能强精壮阳的作用。

3、第三：三阴交穴。该穴位可以治疗小便不利、阳痿、遗精、睾丸缩腹的症状。是治疗男性性功能最有效的位子。

不管做什么，都要坚持才能得到效果。除了常按摩外，还要规划每天的饮食。良好的饮食习惯也是关系到我们的身体的健康。还有平时要保持良好的心态，好心态会让身体都轻松很多。