1、原料：干银鱼60克，鲜羊肉50克。白萝卜100克，糯米100克，料酒10克，生姜10克，精盐10克，味精5克，猪油25克，胡椒粉3克。

2、做法：

（1）将糯米拣去杂质，用水浸泡过夜。再清洗干净，待用。

（2）把干银鱼拣净杂物，用水浸泡半小时，清水洗干净，待用。

（3）将鲜羊肉洗净，切成小块，待用。

（4）把白萝卜、生姜分别去外皮，切成细丝。

（5）将糯米放入锅内，加入清水适量，上火烧开，加入羊肉块。煮至羊肉熟，米粒将开花时。加入白萝卜、银鱼、料酒、生姜、精盐、味精、猪油拌匀，共煮至熟烂成粥。再均匀地撒上胡椒粉，即可食用。供早晚餐或当点心食用。

以上就是吃什么能把白发变黑发？常喝这三种粥！的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多吃什么能把白发变黑发？常喝这三种粥！相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。