1、第一：男人补身体适合平时在生活中多吃一些西兰花，平时没事的时候买些新鲜的西兰花来做菜，对男性的身体是非常好的。西兰花中所含的营养物质很适合男性来滋养身体。

2、第二：男性补身体还可以多吃些番茄，番茄可以炒着吃。也可以凉拌或者生吃，都是不错的，番茄内含有丰富维生素c，对男性的身体是很不错的。而且又便宜又健康。

3、第三：可以多吃些菠菜，菠菜内含有很多铁性营养物质还有丰富的镁。男人吃了会更强壮哦，所以大家不妨试试多吃这几种蔬菜，从生活饮食中就可以做到滋养身体。

男人滋补身体是千万不可以吃一些壮阳药的，建议在生活中进行食补。健康的滋补身体，还是饮食上滋养对身体是没有伤害的。