1、第一：心情不佳者不宜同房。男女双方心情不好，或者单一方心情欠佳。都会影响性生活的质量，会伤及到双方的感情。因此，建议心情不好的时候，男女双方尽量避免性生活。
2、第二：身体疲惫时不宜同房，不管是双方，或者单独的一方，尽量不要同房。因为性爱过程中会损耗大量的体力，加上本来体力不支。只会让性事者大伤“元气”，贻害不浅啊。
3、第三：男人在酒后不宜房事。古代的医学上曾说“醉以入房，以欲竭其精”。一语道出酒后性生活的危害。另外，男女双方在任何一方有疾病的时候也不应该同房，共同理解度过这一困难时期。
注意事项为了提高性生活的质量，为了让双方在性生活中尽量提到满足和快乐。建议遵守以上几点。
