老鸭汤是南方地区的一道传统汤品,因其具有滋补身体、养颜美容等功效而备受推崇。而滋补老鸭汤则是以老鸭为主材料,搭配不同的补品所熬制出来的滋补汤品。下面我们一起来看看滋补老鸭汤怎么做吧。
第一步,准备材料。需要准备老鸭1只、淮山30克、枸杞30克、红枣15枚、当归20克、党参30克、首乌15克、姜5片、清水适量。
第二步,将老鸭清洗干净后斩成小块,放入开水中焯水,去除血水和脏物,取出备用。
第三步,淮山、党参、首乌用清水泡发后,清洗干净。当归洗净切块备用。红枣去核,枸杞洗净备用。
第四步,取一个瓦煲,锅内放入清水适量,放入老鸭、淮山、党参、首乌、当归、红枣、枸杞、姜片,用大火将煲内的材料烧开后转小火,煲3个小时左右即可。
滋补老鸭汤在熬制过程中,鸭肉中的蛋白质、钙、铁等营养成分将释放出来,结合其它补品共同形成一道养生佳品。老鸭以其肉质细腻,味道鲜美而得到广泛的青睐,适量食用对于养生保健有很好的效果。
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