许多人在选择饮用水的时候会纠结于自来水和桶装水之间，究竟哪个更健康呢？有些人认为自来水经过严格的处理和检测，更加安全卫生；而另一些人则认为桶装水不含有自来水中可能存在的污染物质，更有保障。其实，关于饮用水的健康问题存在一些误区，下面就来揭秘一下。

自来水，就是通过自来水厂对水进行消毒和净化之后产生出来的水。

对于这个水来说，水分物质也是符合相关标准之后才可以供给人们生产和生活使用的。很多人都觉得自来水在加工的过程总用氯进行消毒，自来水进入工厂之后，都是要进行消毒这个程序的，一般来水消毒的时候用的消毒物都是氯气或者是二氧化氯化合物。在水中生成游离氯和次氯酸等物质，从而起到非常好的消毒的功效。

自来水，必须要完全的烧开煮沸之后，才能够饮用。减少其中的氯元素，减少对于身体的伤害。

合格的桶装水有两种类型，一种是纯净水，另一种是添加了人体所需矿物的矿物质水。

无论是哪一种，它的生产过程都已经做好了过滤、消毒等各项措施，绝对符合人饮用水的标准。而自来水虽然可能生产过程没有桶装水来的细致，但也是自来水处理厂净化、消毒后符合相应标准的供人们生活、生产使用的水。

因此从安全角度来说二者并没有什么不同，当然前提是生产过程都是合格可靠的。

正规厂家生产的通水水是没有问题的，饮水机烧开也不存在什么问题。但盛桶装水的饮水机，必须要定时的清洗消毒，降低被微生物污染的概率，这样才能够更好的做到饮水安全。

值得注意的是，桶装水一旦被打开之后，最好是在一周之内就赶紧喝完。存放的位置一定要选在阴凉避光的位置，避免阳光直射。

温馨提示

一般来说，建议人每天的饮水量是1.5~2L，这个数值中有少部分可以通过食物中的水分摄取，而更多的需要我们通过饮水来补充。科学饮水，建议将饮水时间分别设定在起床后空腹、午饭前后、傍晚时分，睡前一小时内饮上一杯。以将水的益处最大化。

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