1. 首先，要搞清楚分手的原因。如果是你的错误导致分手，就要认真反思问题并承担责任，向他道歉并表明你的改变计划。如果是他的错，就要理性沟通，让他明白你的感受并寻求解决方案。

2. 给对方一定的时间和空间，不要追得太紧或者过于频繁地联系。可以表达一些关心，但不要过度，让对方感到压力。

3. 让自己变得更好。改善自己的形象和个性，增强自信心并展现自己的魅力。如果他看到你的变化，也许会重新对你产生兴趣。

4. 团结自己的社交圈，不要过于依赖他。让他知道你有自己的生活和朋友，而他只是其中的一部分。这样可以让你的心态保持平衡，也可以给他一种失去你的危机感。

5. 在必要的时候，可以寻求专业的咨询和帮助。心理咨询师或者情感专家可以帮助你理性分析问题并提出行之有效的解决方案。

不管怎样，挽回一个男人并不是一件简单的事情。需要的是耐心、信心和理性。如果你真的决定要挽回他，那就不要放弃任何一次机会，相信自己的努力会有收获。