红豆薏米花生粥怎么做?这是一道既美味又健康的粥,不仅营养丰富,而且具有排毒养颜、美容养生的功效。接下来,教大家如何做一碗美味又健康的红豆薏米花生粥。
1. 准备食材红豆、薏米、花生、糯米、冰糖、水。
2. 清洗食材将红豆、薏米、花生、糯米洗净,放入锅中加水浸泡半小时,去除红豆表面的赤色。
3. 煮粥将锅中的食材放入电饭煲中,加水4-5倍,启动煮粥功能。建议每隔半小时搅拌一次,防止粥底粘锅。
4. 加入调料当粥煮至浓稠时,加入适量的冰糖,再煮10-15分钟即可。
5. 美食品尝将煮好的红豆薏米花生粥倒入碗中,等待稍微冷却后即可享用。吃的时候,可以加入一些自己喜欢的配料,比如杏仁、葡萄干、芝麻等。
总之,红豆薏米花生粥是非常营养、美味、健康的食品,有助于调节身体,保持健康。大家不妨在家里动手试试,送给自己一份爱,享受美食的同时,也保持健康。