1. 肠胃不好的人在饮食上需要特别注意，应该避免一些热气腾腾的油腻食物和刺激辛辣的菜肴，以免加重肠胃负担而引发不适。那么，肠胃不好的人吃什么饭呢？

2.首先，肠胃不好的人可以选择一些易于消化的食物，比如米粥、稀饭、面条汤等。这些温和的食物能够给肠胃充分的休息时间，减轻胃肠系统的负担，对缓解肠胃不适十分有益。

3.其次，肠胃不好的人可以多食用一些富含蛋白质和维生素的食物，比如清蒸鱼、蔬菜炒肉、白切鸡等。这些食物不仅能满足身体所需的营养，还不会给肠胃带来太大的负担，有助于提高身体免疫力，预防各类疾病。

4.此外，肠胃不好的人还可以食用一些易于吸收的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、柿子等。这些水果和蔬菜不仅含有丰富的营养物质，还能轻松被肠胃吸收，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

5.总之，对于肠胃不好的人来说，饮食选择非常重要。他们应该避免过度的油腻和辛辣食物，多食用一些易于消化的食物，注意保持饮食的平衡，这样才能有效预防和治疗肠胃疾病，保持身体的健康。

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