1. 排骨汤是一道温暖人心的家常汤,制作步骤简单、营养丰富,可以提高身体免疫力。
2. 材料:排骨、姜片、葱段、料酒、盐。
3. 制作步骤:
3.1 排骨洗净后焯水,去除血沫。锅中放适量清水,放入排骨焯水,撇掉浮沫,倒掉水待用。
3.2 将焯水后排骨放入锅中,加入适量清水,加入姜片、葱段和料酒,大火烧开后改小火慢炖。
3.3 慢炖过程中,注意撇去浮沫,以免影响口感。
3.4 炖至排骨松软,出现骨汁弹性时,加入适量盐调味即可出锅。
4. 预防感冒,提高免疫力,排骨汤是一道温暖人心的好汤。但也要注意,排骨汤营养丰富,但胆固醇含量较高,肥胖人士要适量食用。在制作过程中,一定要注意卫生,食用前加入适量的醋可以加快钙的吸收。
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