莲藕排骨汤的做法大全

生活 2023-10-03 19:17:33 知道百科

莲藕排骨汤的做法大全

莲藕排骨汤是一道美味养生的汤品,它不但营养丰富,而且味道鲜美。下面是这道汤的制作方法。

1.准备材料

莲藕、排骨、红枣、桂圆、枸杞等。

2.煮排骨

将排骨放入开水中焯水,捞出后洗净备用。

3.煮汤

将所有材料(除枸杞)和焯过水的排骨放入锅中,加足量的水,大火煮开后转小火炖煮1-2小时。

4.加入枸杞

炖煮的最后10分钟加入枸杞,煮至汤色橙黄,食材熟烂即可。

5.调味

加入适量的盐,煮沸即可关火。

总结

莲藕排骨汤营养丰富,不仅含有丰富的蛋白质和钙质,而且能够润肺止咳,增强体质,是一道滋补佳品。亲自制作一道美味的莲藕排骨汤,既能滋补身体,又有美味可口享受,何乐而不为呢?

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