大家好,下面给大家分享一下吃银耳的利与弊。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看!
1.美人美人。
银耳中含有类阿拉伯树脂胶,能滋润皮肤,滋养保湿皮肤角质,从而达到延缓衰老的目的。经常吃银耳可以使皮肤白嫩、柔软、有弹性。所以银耳也是一种高档的天然美容产品。银耳富含天然植物胶,配合其滋阴功能,长期使用能滋润肌肤,具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。
2.减肥减肥。
银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。银耳的耳朵里有天然的胶质,加上它的滋阴功效,长期服用可以滋润皮肤,祛除脸上的黄褐斑和雀斑。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收。
3.保肝解毒。
现代医学研究发现,银耳所含氨基酸中的酸性多糖,能提高人体免疫力,增强机体抵抗力,缓解老年人慢性支气管炎、肺心病等。能促进肝细胞内蛋白质和核酸的合成,提高肝脏的解毒能力,从而起到保护肝脏的作用。
4.抵抗肿瘤。
银耳多糖具有抗肿瘤作用。银耳含有丰富的维生素D,能增强人体抗肿瘤免疫力。银耳多糖能抑制肿瘤细胞,显著提高放化疗引起的免疫力。因此,现代临床常用银耳多糖制剂来提高免疫力。
5.增强免疫力。
银耳能增强人体抗肿瘤免疫力。银耳的活性成分为银耳多糖,由酸性多糖、中性杂多糖、酸性寡糖、细胞壁多糖和胞外多糖组成。能增强人体免疫力,调动淋巴细胞,增强白细胞吞噬能力,刺激骨髓造血功能。
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