红枣枸杞粥的做法有哪些

生活 2023-05-31 11:41:02 知道百科

红枣枸杞粥的做法有哪些红枣枸杞粥是一种营养丰富的传统中式粥品,有多种不同的做法。以下是一种简单易做的红枣枸杞粥做法。2. 食材:红枣20克,枸杞10克,糯米100克,水适量。3. 做法:先将糯米淘洗干净,加入适量清水泡制3小时以上(最好泡制一夜),然后将糯米和浸泡的水一起放入电饭锅中,按下煮饭键开始煮制。4. 然后将枸杞和红枣洗净,准备好备用。等到煮至米饭开始变化时,加入枸杞和红枣,再继续煮制10分钟左右,让红枣、枸杞和糯米充分溶合在一起,直至粥变得浓稠。5. 此时,根据个人口味再加入适量白糖即可。总结:红枣枸杞粥简单易做,是一种营养丰富的健康食品。不仅可以起到滋补养颜,益气补血的作用,还有补肝益肾,强身健体的作用。因此,这道红枣枸杞粥不仅可以作为日常养生食品,还可以作为居家疗养品,适合不同人群食用。

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