1、第一：心理压力会加剧女性阴道干涩。因而女性不论在遇到多大的困难和生活压力都尽量的去放平心态，使自己保持一个舒畅的心情。而全身心的放松也可以很快的得到快感。

2、第二：尽量不要吃避孕药。采用科学合理的避孕措施，经常吃避孕药会使女性阴道的分泌物减少。导致阴道干涩。

3、第三：在饮食方面营养要均衡，有的女性为了减肥至此蔬菜不吃肉。这是不科学的，不均衡的营养会造成身体某种维生素缺失，可能会造成阴道干涩。因此平时一定要养成按时吃饭的好习惯，各种食物都要摄取到。

前戏做充足了，再加上上面的几点注意，性生活一定很和谐。