小土豆焖鹧鸪

生活 2023-09-02 11:29:29 知道百科

小土豆焖鹧鸪

1. 鹧鸪是一种美味的野味,但它的肉质细腻嫩滑,煮熟后酥软可口,很容易受到过度加热的影响。因此,采用焖的方式对鹧鸪进行烹饪可以确保它的口感保持在最佳状态。

2. 所需食材: 1只鹧鸪 小土豆500g 青葱适量 姜片适量 蒜头适量 花椒适量 盐适量 生抽适量 老抽适量 料酒适量 鸡精适量 清水适量

3. 制作过程: a. 将鹧鸪宰杀后洗净,去掉毛和内脏,剁成小块,备用。 b. 将小土豆洗净,去皮备用。 c. 青葱、姜片、蒜头、花椒切成末备用。 d. 取一锅放入适量油,加入青葱、姜片、蒜头、花椒炒香。 e. 将鹧鸪块倒入锅中,翻炒均匀后加入一些生抽、老抽、料酒、鸡精、清水,翻炒均匀后盖上锅盖焖煮20分钟。 f. 将小土豆放入锅中,再加入适量的盐和清水,翻炒均匀后盖上锅盖焖煮约30分钟至土豆软烂即可。

4. 小土豆焖鹧鸪是一道营养丰富的野味菜品,富含蛋白质、维生素和纤维素等多种营养成分。它的制作过程简单易学,只需要掌握好焖煮的时间和火候即可。欢迎大家亲自尝试一下,感受其独特的风味!

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