百香果是一种酸甜可口的水果，在夏季被广泛食用。然而，许多人对于百香果的籽应该嚼碎还是直接吞咽存在困惑。下面将就这个问题展开讨论。

了解百香果的籽是非常小而坚硬的。这些小小的籽含有一定的营养价值，但其外层非常坚硬，不易被身体消化。因此，直接吞咽这些籽并不会对身体带来什么好处。

嚼碎百香果的籽可能会使其更易被身体吸收。嚼碎籽的过程有助于破坏其外层的坚硬包裹，进而释放出内部的营养物质。这样，身体可以更容易地消化和吸收这些营养物质，从而更好地获得百香果所带来的营养价值。

然而，嚼碎百香果的籽也有一些不利之处。一是嚼碎籽可能会导致颗粒残留在口腔中，给口感带来不适。二是嚼碎籽可能会加重牙齿的负担，特别是对于牙齿较弱或有一定问题的人来说。

具体是嚼碎还是直接吞咽百香果的籽，还是取决于个人的喜好和需求。如果你喜欢吃百香果的籽，而且没有口腔或牙齿问题，那么嚼碎它们可能是一个不错的选择。如果你不喜欢咀嚼籽或担心牙齿负担，那么直接吞咽百香果的籽也是可以的。

百香果的籽既可以嚼碎也可以直接吞咽。嚼碎百香果的籽可能更有助于身体吸收其中的营养物质，但也可能给口感和牙齿带来一定的不适。而直接吞咽百香果的籽可能更便捷和省事，但对于某些人来说可能会有些难以下咽。因此，最终的选择应该根据个人的喜好和具体状况来决定。