在抖音上更改标签和拓展领域是一种很好的方式来吸引更多的观众和增加曝光率。登录到你的抖音账号，在个人资料设置中找到“编辑个人资料”选项，点击进入后可以看到“个人标签”栏目，这里可以增加、删除或修改标签。

选择适合自己的标签是非常重要的，可以根据自己的兴趣爱好、专业领域或特长来选择标签，这样更容易吸引到对你感兴趣的用户。此外，在“拓展领域”栏目中也可以增加新的领域，让更多的用户了解到你的多面性。

此外，要想在抖音上更改标签和拓展领域，还可以考虑与其他用户合作，相互推荐对方，或者参与一些热门话题挑战，增加曝光度。在发布内容时，可以利用好各种功能和效果，吸引更多的用户关注。

定期更新标签和拓展领域是非常必要的，可以根据自己的发展和变化不断调整和优化标签和领域，让更多的用户能够发现你的优点和特长，从而提升自己在抖音上的知名度和影响力。