推荐最适合的时间是晚上8-9点。这个时间段通常比较清闲，而且距离晚饭过去1-2小时，离睡觉还有1-2小时。可以在此期间一边洗头一边洗澡，不必担心头发没有干透就上床睡觉。

什么时间洗头发最合适最好

如果是油性皮肤，可以一天洗一次头，多洗头不会导致脱发，如果是干性皮肤，可以隔2-3天洗一次。

洗头最好是选择温和的洗发水，不建议使用具有强清洁力的肥皂，否则发质和头发可能会受到损伤。

洗完后建议尽早吹干头发，尤其是在晚上，不要湿着头发睡觉，以免导致第二天身体出现不适。

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