1. 临产血压正常范围：

在孕期，孕妇的血压需经常检测，以确保母体和胎儿的健康。在分娩前，孕妇需要注意控制自己的血压。临产血压正常范围为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。如果血压持续高于这个范围，需要尽快寻求医生帮助。

2. 控制孕妇血压的方法：

孕妇想要控制自己的血压，可以采取以下措施：

1）饮食：控制盐摄入量，多食新鲜蔬菜和水果。

2）运动：适当的运动对于孕妇的血压控制也很有帮助。可以进行一些适合自己的低强度运动，如散步、游泳等。

3）精神调整：保持心情平稳，适当放松也有助于缓解紧张情绪和降低血压。

3. 降低孕妇的风险：

如果孕妇的血压持续升高，可能会对母体和胎儿造成一定的风险。高血压会导致胎盘剥离、子痫、胎儿宫内缺氧等情况。孕妇应该及时就医，进行治疗和观察，以保证母体和胎儿的健康。

4. 总结：

对于孕妇来说，控制血压并不是一件容易的事情。除了遵循医生的建议以外，孕妇还应该采取一些行之有效的方法。只有保证血压在正常范围内，才能保证胎儿和母体的健康。

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