菜花一般需要煮三分钟左右即可熟烂，深受人们喜爱。而现如今，大部分的菜花都是有机培育的，因此其营养价值非常高。特别是对于老年人来说，经常食用菜花可以为身体带来许多益处。

菜花煮几分钟可以吃

菜花里面含有大量的维生素等矿物质，不管炒还是水煮，建议都不要让菜花在锅里待的时间太长，以免破其中的营养物质。

花菜也不适宜放在冰箱里面保存太长时间，以免使菜花蔫掉，导致营养流失。

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