在平常生活中大伙儿对山药是非常了解的，山药就是1种常见的蔬菜也有着相对应的药用价值作用作用。常常吃山药对人体健康有很多的帮助，例如养颜美容、健脾开胃健脾胃、清痰润肺止咳等，因而山药备受很多人的喜爱，山药服用的过程中可以炒、炖、煮等差异的方式，山药在煮的情况下只需留意方式迅速就会熟的。

山药煮多久几分钟能熟

水开后煮3到5分钟上下就能熟。煮山药的水可喝。将山药清理洁净以后，用冷水蒸制，山药中的黏液蛋白质、矿物、维他命、分散木薯淀粉等成份都是会溶在水中，因而煮山药的水是可以喝的。山药是一而再再而三平健脾的药食同源目录双用之品。煮山药水中的黏液蛋清有降低血糖的作用。可用作治疗高血压，是糖尿病患者的食补上品。

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