1. 儿童消化不良是指儿童在进食、消化、吸收和排泄过程中，由于某些原因而引起消化系统功能异常，表现为腹痛、食欲不振、腹泻或便秘等症状。对于出现消化不良的儿童，应该及时调整饮食结构。

2. 儿童消化不良食物宜选：新鲜的蔬菜和水果，适合儿童消化吸收的蛋白质，如蛋白质和乳制品。

3. 儿童消化不良食物忌吃：油炸食品、辛辣刺激性食品、浓茶和咖啡等。因为这类食物会增加胃肠道的负担。

4. 对于腹泻的儿童，最好选择粥类、软饭、清淡易消化的食物，避免食用腌制的食品和过于油腻的食物，以免加重消化不良的症状。

5. 儿童消化不良还需要注重养成良好的饮食习惯，逐渐养成不挑食、不暴饮暴食、不贪吃零食的好习惯。同时，也需要保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、注意卫生等。

总之，在儿童消化不良的饮食调整过程中，家长需要做出正确的选择，减少对肠胃的刺激，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，适量加强蛋白质摄入。此外，家长还需要关注孩子的饮食习惯和生活习惯的养成。只有这样，我们才能保证儿童的健康成长。

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