火腿肠通常重量在30至60克左右。每100克火腿肠的热量大约为216大卡，因此一根火腿肠的热量约为64.8至129.6大卡。然而，火腿肠的热量较高，脂肪和盐的含量也相对较高。

一根火腿肠多少克

火腿肠多为加工处理过食品，一般保质期较长，方便携带，可以常温存放，也可以冷藏。市面上有五花八门的火腿肠种类，口味也不同，受广大消费者喜爱。

在购买火腿肠时，最好选择品牌，或者查看是否有生产日期、生产商家、生产依据标准等。如果注明不全或者包装有破损，不建议购买。

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