菠萝蜜胶是一种黏性较强的物质，手上黏附了菠萝蜜胶后，很容易让人感到不舒服。为了有效去除手上黏附的菠萝蜜胶，我们可以采取以下的方法。

可以使用温水来清洗手上的菠萝蜜胶。将手浸泡在温水中，然后轻轻揉搓，这样可以软化菠萝蜜胶，使其容易被清除。需要注意的是，水温不要过高，以免烫伤皮肤。

可以使用洗洁精等清洁剂来去除手上的菠萝蜜胶。取适量的洗洁精涂抹在手上，然后揉搓。洗洁精具有去除油脂的作用，可以有效清除手上的菠萝蜜胶。使用洗洁精时，可以配合温水使用，这样效果会更好。

可以使用橘子皮来去除手上的菠萝蜜胶。将橘子皮的内侧贴在手上的黏附处，然后用力搓揉。橘子皮的酸性物质可以溶解菠萝蜜胶，使其容易被清除。此外，橘子皮还具有清爽的香味，使用起来也比较方便。

可以使用橄榄油或食用油来去除手上的菠萝蜜胶。将适量的橄榄油或食用油涂抹在手上的黏附处，然后轻轻揉搓。由于菠萝蜜胶是油性物质，与橄榄油或食用油相溶，所以可以很容易地去除。