通常需要大约煮2个小时左右才能食用虫草花，这样煮熟后的营养物质会更容易被人体消化和吸收，对身体的滋补作用非常好。

平时也可以将虫草花晒干，泡茶后服用，但是要注意不要过量食用。适量食用虫草花可以补血益气，同时也有美容养颜的作用。

虫草花要煮2个小时左右才能吃

虫草花是一种珍贵的中药材，具有很高的食疗价值，一般来说新鲜的虫草花在烹饪的时候需要2个小时左右才能煮熟，这样才能出锅食用，由于它是一种菌类的物质，不易煮熟，可在平时将其打汤食用最佳，有利于人体健康。

虫草花具有很高的药用价值，可在平时将其清洗干净后，再放在太阳底下晒干，之后不用做任何的处理，再放在水中烫煮后就可以食用，或者将其泡茶服用，常喝的话可对人体起到补血益气、美容养颜等功效。

虫草花的营养价值很高，但在平时中不要过量食用，否则会容易起到反作用，影响人体的健康发展，它里面富含多种多人体有益的氨基酸、多糖、矿物质等营养物质，经常食用的话对身体具有很好的滋补作用。

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