健身者能否享用巧克力？这是一个备受争议的话题。有些人认为巧克力是高糖高脂的食物，不符合健身者的饮食需求，而另一些人则坚持认为适量的巧克力可以成为健身者的零食选择。

巧克力中的糖分和脂肪含量确实较高。对于那些希望减脂增肌的健身者来说，摄入过多的糖分和脂肪可能会导致体重增加，甚至影响身体健康。因此，他们通常会选择低糖低脂的食物来满足能量需求。

然而，适量的巧克力也有其优点。第一，巧克力中含有大量的抗氧化物质，如可可多酚。这些抗氧化物质能够帮助消除自由基，减少炎症反应，有助于提高身体的免疫力。第二，巧克力含有咖啡因和嘌呤，这些物质可以帮助提高身体的代谢率和脂肪燃烧速度，从而促进减脂效果。第三，巧克力中含有一定量的镁和铁，这些矿物质对于维持心血管健康和加快肌肉恢复具有重要作用。

因此，针对健身者是否可以享用巧克力，答案并不是绝对的。对于那些追求低体脂和增肌的人来说，巧克力不是他们的首选零食。相反，他们更应该选择富含蛋白质和健康脂肪的食物，如坚果、水果和鸡胸肉。

然而，对于那些注重全面健康的健身者来说，适量的巧克力是可以作为偶尔的零食选择的。重点在于适量。健身者可以选择黑巧克力，因为黑巧克力含有更高的可可含量，而白巧克力和牛奶巧克力则含有更多的糖分和脂肪。

健身者是否能享用巧克力的答案取决于个人的健康目标和饮食计划。在追求低体脂和增肌的过程中，巧克力并不是健身者的首选零食。但对于那些注重全面健康的人来说，适量的巧克力可以作为偶尔的奖励享用。