动感单车40分钟可以消耗400-500左右的卡路里。动感单车是一种室内自行车训练课程，结合了音乐、视觉效果等独特元素，充满活力。

这种运动最早由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于20世纪80年代首创，现在已经成为一种流行的健身运动。

动感单车

动感单车基本与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。

动感单车是经过科学的实验设计，采取人工力学工程的方法，选择适合人体要求，不劳烦腰部，还能使得健身达到最大的效果。

动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，会排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。

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