晚上睡觉戴口罩会导致人体缺氧，增加呼吸负担。同时，口罩还会降低鼻腔粘膜功能，容易引起细菌感染、感冒等症状。此外，口罩如果长期未清洗，会聚集大量的细菌，对人体健康造成很大影响。

晚上睡觉带口罩不好

1、容易缺氧

晚上带口罩睡觉会增加呼吸的阻力，导致人体呼吸不顺畅，尤其是在晚上，人体自主呼吸功能相对较平缓，很容易出现缺氧的情况。

2、容易感冒

鼻子在吸入氧气时，鼻孔内的毛细血管可以对氧气进行加湿加热。如果带口罩睡觉，就会导致鼻腔粘膜功能下降，出现细菌感染、感冒的症状。

3、繁殖细菌

口罩在长期使用后，上面会聚集大量的细菌。而人体呼出的湿热气息会加速细菌繁殖，时间久了会对人体健康造成很大影响。

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