办公室白领每天工作压力大，需要选择一种能够提神醒脑、帮助放松身心的茶饮。在众多茶叶种类中，有几种茶饮特别适合办公室白领。

首选绿茶。绿茶富含咖啡因和茶多酚，它能够增加脑血流量，提高注意力和记忆力。而且，绿茶还富含抗氧化物质，具有抗衰老和防癌的作用。在办公室工作时喝绿茶，可以保持头脑清醒，提高工作效率。

其次是红茶。红茶中的咖啡因含量较高，比绿茶稍微提神更多。红茶还富含茶多酚和维生素B，可以提供能量，缓解疲劳。在下午困倦的时候，喝一杯红茶可以让身体得到补充，提高精神状态。

另外，菊花茶也是一个不错的选择。菊花茶有清肝明目、降压安神的作用。坐在电脑前工作时间长，眼睛容易疲劳。喝菊花茶可以起到缓解眼部疲劳的效果，同时还有助于改善睡眠质量。

对于办公室白领来说，选择哪种茶饮还需要考虑到自身体质和口味。如果对咖啡因过敏或者睡眠质量不好，就不宜选择咖啡因含量较高的红茶。另外，有些茶叶比较苦涩，如果无法接受苦味，可以选择口感比较爽口的清心菊花茶。

办公室白领应该根据自身需求选择合适的茶饮。无论是喝绿茶、红茶还是菊花茶，都要适量的饮用，不要过量。茶饮可以为白领提供一份慢活的时光，帮助他们缓解工作压力，更好地面对工作和生活。