我的QQ号被盗了，密保手机也被改了，好友也被删了，这真是让我烦恼不堪。面对这种情况，我需要采取一系列措施来解决这个问题。

我需要立即与QQ客服联系，说明情况并申请找回被盗的QQ号。在和客服人员交流时，我要详细描述被盗情况，提供相关证据，如账号注册信息、聊天记录、好友列表等，以便能够顺利找回被盗号码。

我要关注是否有可能是自己的电脑或手机被病毒攻击所致。我需要检查我的设备是否受到恶意软件或病毒的侵害，如果发现有问题，我会及时进行杀毒和修复操作。同时，我也会修改登录密码、密保等敏感信息，以确保账号的安全。

接下来，我需要警惕钓鱼网站和诈骗电话的存在。有时候，盗号者会利用被盗QQ号进行诈骗行为，可能发送钓鱼链接或持续骚扰电话。为了防止个人财产受到损失，我会保持警惕，不轻易点击可疑链接或接听陌生号码的电话。

我会与好友们保持沟通，告知他们发生了这样的事情，并提醒他们当防范类似问题。通过与好友的合作，我们可以共同应对可能发生的风险，维护账号安全。

当QQ号被盗，密保手机被改，好友被删这样的情况发生时，我们应该冷静应对，不慌不忙地采取正确的措施。与QQ客服联系找回号码、检查设备安全、警惕钓鱼网站和诈骗电话、与好友保持沟通，这些都是解决问题的有效方法。希望我能顺利解决这个问题，恢复正常的QQ生活。