宝宝一个月大，回奶多少才算正常？这是许多新妈妈关心的问题。每个宝宝的喂养需求都有所不同，因此回奶量也会有所差异。

要了解宝宝一个月大时的胃容量。通常，一个月大的宝宝的胃容量约为90至150毫升。这意味着，他们每次进食的奶量可能在60至120毫升之间。

宝宝的回奶量会受到多种因素的影响。宝宝是否在快速生长期、活动水平、体重以及体温等都会影响他们的回奶量。此外，妈妈的乳腺是否产生足够的乳汁也是一个重要因素。

另外，对于亲自喂养的母乳喂养宝宝来说，追踪宝宝的尿片和大便数量和质地可以提供一些有用的信息。如果宝宝的尿布湿了至少6次，大便正常且每天至少有一次，这通常表明宝宝正在得到足够的营养。

然而，每个宝宝都是独特的，所以没有一种通用的计算方法来确定回奶量是否正常。最为重要的是要观察宝宝是否有足够的湿尿布、正常的大便以及他们是否在成长和发育。如果宝宝看起来健康活泼，体重也在正常范围内，那么回奶量通常不成问题。

如果你对宝宝的回奶量感到担忧，可以咨询儿科医生或乳房顾问的建议。他们可以帮助你评估宝宝的喂养情况并提供个性化的建议。