油菜蒸丸子是一道美味健康的家常菜,由于选材简单,制作方法也相对容易上手。下面就来分享一下如何制作美味的油菜蒸丸子。
准备材料。制作油菜蒸丸子需要准备油菜、猪肉末、葱姜蒜等食材。油菜要新鲜嫩绿,洗净切碎备用;猪肉末选用瘦肉,剁碎成泥状;葱姜蒜要切成末备用。
调制肉馅。将猪肉末放入碗中,加入适量的盐、酱油、料酒、胡椒粉、葱姜蒜末等调料,搅拌均匀,使调料充分渗入肉末中,增加肉馅的鲜美口感。
接下来,制作菜馅。将切碎的油菜放入另一个碗中,加少许盐,用手轻轻揉捏,使油菜腌制一会,待其变软一些后,用纱布将油菜包裹住,挤出多余的水分。
搅拌肉馅和菜馅。将搅拌好的肉馅和油菜馅放在一起,用手搅拌均匀,使菜馅和肉馅充分融合在一起,增加丸子的口味和口感。
制作丸子。将搅拌好的肉馅菜馅用手捏成适当大小的丸子,放入蒸锅中,蒸10分钟左右,或用筷子插入丸子中央,取出时看筷子上是否有肉末粘附即可。
这样,美味的油菜蒸丸子就制作完成了。它香气扑鼻,肉质鲜嫩多汁,口感丰富。此外,油菜蒸丸子富含营养,油菜富含维生素C、钙、铁等营养成分,猪肉含有丰富的蛋白质和脂肪,搭配起来营养更丰富,适合全家人一起享用。